Хочу вести блог, но откладываю
Понимаете, что блог нужен, но сторис, посты и видео переносятся на потом.
Соцсети · Анна
Разберёмся, что мешает вам проявляться
Если вы хотите вести блог, но откладываете сторис, боитесь камеры, сравниваете себя с другими или не знаете, что сказать — на SMM-терапии мы найдём, что вас останавливает, и соберём понятные первые шаги к проявлению и продажам через доверие.
Авторский формат Анны — бережно, без давления и критики
Заказ начинается с бесплатного созвона: уточним задачу и назовём точную цену — оплата только после согласования. Консультация с разбором — платная, от 5 000 ₽.
Сеанс — 10 000 ₽ за два часа глубокой работы.
Ведёт Анна Учеватова — в SMM с 2017 года.
01 Зачем
Иногда дело не в контент-плане: мешает страх проявляться
Вы можете знать, что блог нужен, и даже понимать, что стоит снимать сторис, говорить об услугах и регулярно выходить в контент. Но внутри будто что-то тормозит: страшно выглядеть глупо, неловко продавать, сложно говорить о себе, кажется, что у конкурентов лучше, а у вас «нечего сказать». Снаружи это выглядит как отсутствие контент-плана, но причина бывает глубже — в страхе проявления и неуверенности в своей ценности.
Страшно снимать сторис
Кажется, что нужно выглядеть и говорить идеально и не ошибаться.
Не знаю, что говорить
Ощущение, что всё уже сказано, а ваш опыт или услуга «слишком обычные».
Стыдно продавать
Продажи кажутся навязыванием или чем-то неудобным.
Сравниваю себя с другими
Кажется, что у конкурентов лучше картинка, речь, уверенность и результаты.
Начинаю блог и пропадаю
Появляется вдохновение, но через пару недель снова тишина.
Завидую тем, кто ведёт легко
У других сторис льются сами, а у вас каждый пост — подвиг.
Боюсь осуждения знакомых
«Что подумают коллеги и родня» останавливает сильнее алгоритмов.
02 Миф
SMM-терапия — это не психотерапия
Это авторский SMM-формат Анны: разбираем, что мешает вам проявляться в блоге, говорить о себе, выходить в сторис и продавать. Мы не ставим диагнозы и не работаем с глубокими психологическими состояниями — смотрим на блог, проявление, ценность, страх камеры, страх продаж и первые шаги в контенте. Если нужна работа с тревогой, травмой или серьёзными переживаниями, лучше обратиться к профильному специалисту.
03 Когда нужно
Кому подойдёт SMM-терапия
- Хотите вести блог, но всё время откладываете
- Сложно снимать сторис и говорить на камеру
- Неловко продавать свои услуги
- Сравниваете себя с другими
- Кажется, что вам «нечего сказать»
- Начинаете блог, но быстро пропадаете
- Сложно говорить о себе
- Хотите личный бренд, но не знаете, с чего начать
- Вы эксперт или SMM-специалист, и сложно продавать себя
04 Что входит
Что входит в SMM-терапию
Разбор ситуации с блогом
Что сейчас происходит: ведёте или нет, пропадаете, боитесь сторис, не продаёте.
Разбор страха проявления
Что именно останавливает: страх оценки, стыд, сравнение, запрет говорить о себе.
Разбор страха камеры
Почему сложно выходить в сторис, записывать видео, говорить лицом к аудитории.
Разбор страха продаж
Почему неловко говорить об услугах, приглашать и напоминать о себе.
Поиск вашей ценности
Что в опыте, услуге или личности уже сильно, но пока не считывается в блоге.
Темы, о которых легче говорить
Темы, которые вам естественнее раскрывать, — контент-план перестаёт быть вымученным.
Первые шаги для сторис
Что можно показывать мягко, без «надо сразу стать блогером».
Первые шаги для Reels и видео
Простые форматы — через голос, процесс или экспертные мысли.
Продажи через доверие
Как говорить о себе и услугах без давления, но понятно для клиента.
План первых действий
Что делать после встречи: сторис, Reels, упаковка, консультация или наставничество.
05 Результат
Что вы получите после SMM-терапии
- Понимание, что именно мешает проявляться
- Опору на свою ценность как эксперта
- Темы, о которых легче говорить
- Первые шаги для сторис и видео
- Более спокойное отношение к продажам
- Мягкую систему выхода в блог
- План первых действий после встречи
После встречи вы понимаете, что вас тормозит, как мягко выйти в проявление и с чего начать, чтобы блог стал живее и честнее.
06 Отзыв
«Спасибо большое! У меня теперь мысли только о контенте — что выложить, как снять. Терапия точно не прошла бесследно! И чего я только сидела — надо было раньше к тебе обратиться.»
07 Как работаем
Как проходит SMM-терапия
- 01Вы пишете или записываетесьКоротко описываете, что сейчас с блогом: не снимаете сторис, боитесь камеры, пропадаете.
- 02Определяем главный запросВыбираем фокус: проявление, камера, продажи, сторис, ценность или темы.
- 03Разбираем, что вас останавливаетСмотрим не только на аккаунт, но и на внутренние причины: страх оценки, сравнение, стыд продаж.
- 04Находим вашу ценность и опоруОпыт, сильные стороны, продукт и реальные темы, на которые можно опереться.
- 05Собираем первые шагиЧто можно начать мягко: сторис, голос, короткие видео, простые продажи через доверие.
- 06Определяем следующий форматОдна встреча, работа по плану, упаковка, консультация или наставничество.
08 Форматы
Разовая встреча или личное наставничество
SMM-терапия может быть одной встречей или перейти в более глубокий формат с поддержкой.
Разовая встреча
Понять, что мешает проявляться, разобрать страх камеры, продаж или сторис и собрать первые шаги.
Личное наставничество
Если запрос глубже — поддержка в процессе, постепенный выход в блог.
- Сопровождение
- Задания и обратная связь
- Мягкое движение к системному проявлению
09 Сроки и цена
Сеанс — 10 000 ₽
Сеанс SMM-терапии длится два часа и стоит 10 000 ₽. Иногда одной встречи достаточно, чтобы разобраться, что мешает проявляться, и собрать первые шаги; если запрос глубже — можно продолжить личным сопровождением с поддержкой и заданиями. Формат подберём после короткого описания запроса.
10 Вопросы
Частые вопросы
SMM-терапия — если знаете, что делать, но не делаете: разбираем, что мешает. Консультация — одна встреча: разбор и план первых шагов. Наставничество — идти рядом два-три месяца с заданиями и обратной связью. Курс — освоить систему или профессию с нуля. Сомневаетесь — начните с консультации: на ней и определим.
Авторский формат Анны на стыке SMM, личного бренда, проявления и продаж. Разбираем, что мешает вам вести блог, говорить о себе, снимать сторис и продавать через доверие.
Нет. Это не медицинская и не психологическая терапия. Мы не ставим диагнозы и не заменяем психолога — занимаемся блогом, контентом, проявлением и продажами.
Консультация больше про аккаунт: шапку, визуал, сторис, Reels, продажи. SMM-терапия глубже разбирает страх проявления, камеры, осуждения, продаж, сравнение и ощущение «мне нечего сказать».
Экспертам, предпринимателям и SMM-специалистам, кто хочет вести блог, но боится камеры, стесняется продавать, сравнивает себя с другими или не понимает, о чём говорить.
Нет. Можно прийти, даже если вы давно не ведёте блог, только собираетесь начать или постоянно пропадаете.
Да. Страх камеры — один из частых запросов. Разберём, что именно вызывает напряжение, и подберём мягкие первые шаги.
Да. SMM-терапия может быть разовой встречей. Если запрос глубже, можно обсудить формат личного наставничества.
Сеанс — 10 000 ₽, длится два часа. Если после него захочется продолжить — обсудим формат сопровождения индивидуально.
Что дальше
SMM-терапия — авторское направление Анны в бюро. По итогам может подойти разбор-консультация, упаковка блога или личное наставничество с поддержкой.
11 Контакт
Разберёмся, что вас останавливает
Напишите нам — спокойно, без давления разберём, что мешает проявляться, и найдём формат, в котором вам будет легко.
Заказ начинается с бесплатного созвона: уточним задачу и назовём точную цену — оплата только после согласования. Консультация с разбором — платная, от 5 000 ₽.